Uschi's Blog

Schwimmtipps November 2012

Liebe Schwimmfreunde, hier habe ich einen tollen Artikel für unser Schwimmtraining entdeckt. Ab sofort könnt ihr hier wöchentlich Interessantes zu aktuellen Themen nachlesen.

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Eingestellt von Uschi's Blog um Mittwoch, November 21, 2012 Keine Kommentare:
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Rückenstabilisation und Gewichtsreduktion mit gezielter Ernährungsberatung. Sportlicher Einstieg für übergewichtige Personen und neue Nichtraucher. Motivation und Freude an der Bewegung, Zielgerichtetes Ausdauertraining (Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon), Funktionales Muskelaufbautraining und mentale Balance.

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